KAHA – Yogatherapie

KAHA

Effektives Schulter-, Rücken und Beintraining. Mobilisierung, Dehnung und Entspannung, Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. Stressabbau, innere Ruhe, Spaß an Bewegung.

KAHA ist inspiriert vom…

Taiji, Qigong, Kung Fu, Haka, Yoga

Langsame und fließende Bewegungen.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich

Yogatherapie

Der Mensch wird ganzheitlich gesehen. Im Mittelpunkt steht der kranke Mensch und nicht die Krankheit.

Yogatherapie ist eine besondere Form des Yoga.

Die Yoga Übungen werden an die besonderen Bedürfnisse des Körpers und der Psyche angepasst. Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die unabhängig und selbstverantwortlich etwas für sich tun wollen. Stress bezeichnet eine seelische und körperliche Belastung, die in unserer schnelllebigen Welt oft zu einem Dauerzustand geworden ist. Dies kann zu Krankheiten wie:

Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Kopfschmerzen/Migräne führen. Wenn der Körper über längere Zeit unter Stress, dann kann daraus eine psychosomatische Krankheit resultieren mit Symptomen wie:

Angst, Panikanfällen, Schlaflosigkeit und Sucht. 

In der Yogatherapie lernt der Mensch seine Schwächen und Stärken zu erkennen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren um sich dadurch letztendlich selbst zu helfen.

YOgatherapie