Schwangeren Yoga

Prenatal Yoga

Yoga für Schwangere bietet eine unterstützende Umgebung, um sich durch Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken auf die Geburt vorzubereiten. Körper, Geist, Seele in Einklang bringen, Selbstvertrauen aufzubauen, Kraft zu tanken und Verbindung zum Kind herzustellen. Ich möchte mit dir ab der 12. Schwangerschaftswoche praktizieren, Yoga für Schwangere kann bis hin zur Geburt des Kindes praktiziert werden. Hier lernst du auch andere Schwangere (4 – 6 Teilnehmerinnen) kennen und ihr könnt euch austauschen. Vorkenntnisse brauchst du keine. 

Termine 

Mittwoch 17:00 Uhr

13.09. – 25.10.2023

08.11. – 20.12.2023

75 min. 7er Karte Wert 105,00 Euro

Für Anmeldung und Fragen kontaktiere mich.

RückbildungsYoga

Zeit für Dich, Kraft tanken, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen.

Termine 

Mittwoch 18:30 Uhr

08.11.2023 – 17.01.2024

24.01. – 03.04.2024

75 min. 10er Karte Wert 135,00 Euro

Für Anmeldung und Fragen kontaktiere mich.