Prenatal Yoga

Yoga für Schwangere bietet eine unterstützende Umgebung, um sich durch Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken auf die Geburt und die Mutterschaft vorzubereiten. Körper, Geist, Seele in Einklang bringen Selbstvertrauen aufzubauen, Kraft zu tanken und Verbindung zum Kind herzustellen.Yoga für Schwangere ist ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet und kann bis hin zur Geburt des Kindes praktiziert werden. Hier lernst du auch andere Schwangere kennen und ihr könnt euch austauschen. Vorkenntnisse brauchst du keine.