Yoga für Schwangere bietet eine unterstützende Umgebung, um sich durch Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken auf die Geburt vorzubereiten. Körper, Geist, Seele in Einklang bringen, Selbstvertrauen aufzubauen, Kraft zu tanken und Verbindung zum Kind herzustellen. Ich möchte mit dir ab der 12. Schwangerschaftswoche praktizieren, Yoga für Schwangere kann bis hin zur Geburt des Kindes praktiziert werden. Hier lernst du auch andere Schwangere (4 – 6 Teilnehmerinnen) kennen und ihr könnt euch austauschen. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Termine
Mittwoch 17:00 Uhr
13.09. – 25.10.2023
08.11. – 20.12.2023
75 min. 7er Karte Wert 105,00 Euro
Für Anmeldung und Fragen kontaktiere mich.
RückbildungsYoga
Zeit für Dich, Kraft tanken, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen.
Termine
Mittwoch 18:30 Uhr
08.11.2023 – 17.01.2024
24.01. – 03.04.2024
75 min. 10er Karte Wert 135,00 Euro
Für Anmeldung und Fragen kontaktiere mich.