Yoga – Yogatherapie – Thai Yoga Massage – Trauerbegleitung
Ankommen. Durchatmen. Neue Kraft schöpfen.
Ein Raum für Körper, Geist und Seele – für Ruhe, Veränderung und neue Perspektiven.
Stutensee – Blankenloch (bei Karlsruhe)
Termine nach Vereinbarung
WhatsApp / Telefon: 0176-61352446
E-Mail: info@auszeityoga.com
Willkommen bei AUSZEIT YOGA
Ich bin Nadine Hort und begleite Menschen mit Yoga, Yogatherapie, Thai Yoga Massage und körperorientierter Trauerbegleitung.
Bei AUSZEIT YOGA findest du einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich neu sortieren und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Körperwahrnehmung, achtsame Berührung und individuelle Begleitung – angepasst an dich und deine aktuelle Lebenssituation.
MEINE ANGEBOTE
HATHA Yoga
Yoga für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance.
Die Praxis hilft dir, Stress abzubauen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Energie zu entwickeln.
Preise
Drop – In: 22 €
Monatsvertrag (1 x pro Woche): 70 €
Yogatherapie
Individuell abgestimmte Yogapraxis für deine persönlichen Bedürfnisse.
Hier arbeiten wir gezielt mit Körperübungen, Atem und Entspannungstechniken, um dich körperlich und emotional zu unterstützten.
60 Minuten Einzelbegleitung: 75 €
Thai Yoga Massage
Ganzheitliche Körperarbeit mit passiven Dehnungen, Druckpunkten und achtsamer Berührung.
Sie kann tiefe Entspannung fördern, Spannungen lösen und dein Nervensystem beruhigen.
Preise
60 Minuten: 60 €
90 Minuten: 75 €
Schwangerschaftsmassage ( 50 Minuten): 50 €
Körperorientierte Trauerbegleitung
Trauer zeigt sich nicht nur emotional, sondern auch im Körper.
In meiner Begleitung arbeiten wir mit sanften Yogaübungen, Atem, Körperwahrnehmung und wenn gewünscht -Gesprächen.
Es geht nicht darum, Trauer ,,wegzumachen“, sondern ihr Raum zu geben und deinen eigenen Weg durch diese Zeit zu finden.
Meinen Begleitung richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihren Prozess bewusst zu erleben und auch neue Perspektiven zuzulassen.
60 Minuten Einzeltermin: 65 €
Für wen ich da bin
Meine Angebote, richten ich an Menschen, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu sich selbst wünschen.
Du bist hier richtig, wenn du:
- Stress und innere Anspannung reduzieren möchtest
- deinen Körper wieder besser spüren willst
- körperliche Beschwerden ganzheitlich begleiten möchtest
- dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
- Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase suchst
- offen bist für neue Wege der Veränderung
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.
Über mich
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in den Bereichen Yoga, Körperarbeit und persönliche Entwicklung.
Ich arbeite ganzheitlich und verbinde fundiertes Wissen aus Yoga, Yogatherapie, Thai Yoga Massage und Trauerbegleitung.
Mir ist wichtig, Menschen nicht nach einem festen Konzept zu behandeln, sondern individuell und achtsam auf ihre Bedürfnisse einzugehen.
Auszeit Yoga ist ein Ort für echte Begegnung – ruhig, klar und ohne Leistungsdruck.
Warum AUSZEIT YOGA
- individuelle Begleitung statt Standardprogramm
- Verbindung aus Körperarbeit, Yoga und Achtsamkeit
- Erfahrung im Umgang mit körperlichen und emotionalen Prozessen
- ruhiger, geschützter Raum ohne Druck
- persönliche und einfühlsame Betreuung
Kontakt & Terminvereinbarung
AUSZEIT YOGA – Stutensee – Blankenloch ( bei Karlsruhe)
Inh.: Nadine Hort
Am Hasenbiel 23
76297 Stutensee
Telefon/ WhatsApp:
0176-61352446
E-Mail: info@auszeityoga.com
Termine nach Vereinbarung
Schreib mir gerne direkt für ein unverbindliches Kennenlernen
Auszeit beginnt genau hier
Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Auszeit Yoga – Nadine Hort
Kundenstimmen
Janina: Tolles Studio, kleine Gruppe und entspannte Atmosphäre. Ich lasse so gerne meine Seele bei Nadine baumeln und freue mich auf jede Yoga- Stunde. Sie ist so eine inspirierende, starke und bereichernde Frau.
Sandra: Gemütlich, tolle Atmosphäre, einfach ein perfekter Ort für mich zum runter kommen. Gefällt mir sehr gut.
Anett: Bin seit über 2 Jahren bei Nadine und sehr zufrieden. Nadine praktiziert ein auf jeden Teilnehmer abgestimmtes Programm mit vierl Einfühlungsvermögen. Sie hat ein unglaublich breitgefächertes Yogawissen. Es sind kleine Gruppen. Das Yogastudiovermittelt eine harmonische Umgebung.
Ausbildungen
2011 – 2012 12 Monate Hatha Yoga Ausbildung im Einzelunterricht
2013 eigenes Studio und Business Yoga in Unternehmen
2017 FeetUp Trainer Teacher, Düsseldorf (Lea Zuback)
2015 -2017 zertifizierte Trauerbegleiterin, Mannheim Sanctclara
zeitgleich Hospizhelferausbildung, Ettlingen Hospiz Arista
2020 Mitglied im Bundesverband der Trauerbegleiter (BVT) bis Ende 2024
2021 KAHA Instruktor, Aroha Academy (Martina Witzko)
2021 Referentin für Lebens-Wege e.V.
2020 – 2022 Yogatherapie Ausbildung , Haßloch, Ananda Yoga
2022 Mitglied Yoga Alliance International Europe (YAI)
2022 Pränatal Yoga Ausbildung, Karlsruhe, GreenroutsbyVanessa Yoga
2022 Thai Yoga Ausbildung, Darmstadt (Tobias Frank)
2023 Mitglied Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie e.V.
2024 Thai Yoga Weiterbildung, Terramedus in Walldorf (Peter Link)
2024 Ayurveda Coach (CYS), Yogalizenz